12 Jenis Teh Yang Boleh Membantu Anda Melawan Penyakit

Kajian saintifik telah mencadangkan pengambilan teh sebagai minuman harian dapat merendahkan risiko pelbagai penyakit.

1. Teh lada hitam

Image via tumblr.com

Teh lada hitam adalah ubat semulajadi yang berasal dari dua tradisi yang berbeza iaitu perubatan dari New England dan perubatan tradisional Cina. Lada hitam dapat melancarkan peredaran darah dan ia bertindak menghilangkan kahak. Manakala madu bertindak sebagai antibiotik dan dapat mengurangkan batuk.

Cara membancuh teh lada hitam:

Masukkan 1 sudu kecil serbuk lada hitam dan 2 sudu besar madu ke dalam cawan. Masukkan air panas dan biarkan selama 15 minit.

Tapis teh tersebut dan hirup sedikit demi sedikit apabila perlu. Ia tidak sesuai untuk batuk kering.

2. Teh Chamomile

Image via tumblr.com

Teh chamomile adalah teh yang paling utama diminum bagi melawan kesakitan. Ia dikatakan dapat menghilangkan keradangan berpunca daripada gigitan serangga, sakit tekak, dan dapat mengurangkan kesan gelap di bawah mata. Selain itu, teh chamomile juga dapat menenangkan fikiran.

Cara bancuhan teh ini adalah seperti bacuhan teh biasa tetapi anda boleh masukkan sedikit madu untuk menambahkan rasa.

3. Teh Lemon Balm

Image via stylecraze.com

Teh lemon balm dapat membantu merawat masalah tidur, kegelisahan, dan juga tekanan darah tinggi. Ia merupakan satu lagi teh yang dapat membantu menenangkan fikiran.

4. Teh halia

Perubatan India membuktikan bahawa teh halia boleh melancarkan peredaran darah dan sistem penghadaman serta meningkatkan imun seseorang. Selain itu, ia dapat menghilangkan rasa mabuk perjalanan dan rasa muntah.

Sekirannya anda tak kisah dengan rasa halia yang kuat, anda boleh masukkan beberapa hirisan halia dan tuangkan air panas untuk direnehkan. Jika anda ingin mengurangkan rasa halia, anda boleh campurkan sedikit bersama teh hijau bagi menambahkan rasa pahit untuk mengimbangkan rasa teh tersebut.

5. Teh pudina

Image via tumblr.com

Jika anda mengalami sakit perut, teh pudina adalah pilihan yang terbaik untuk diminum. Rasanya yang berangin dapat mengurangkan rasa tak selesa perut kembung. Selain daripada dapat mengurangkan sakit perut, teh pudina juga boleh diminum untuk menghilangkan demam, sakit kepala, dan batuk.

6. Teh hijau

Image via whicdn.com

Teh hijau membantu untuk meningkatkan kecerdasan, memerangi masalah tekanan darah, penurunan berat badan, melancarkan peredaran darah, mencegah kanser, penyakit kulit, penyakit jantung dan masalah penghadaman. Ia juga bertindak sebagai antioksidan.

7. Teh Honey Lemon

Image via tumblr.com

Kombinasi madu dan lemon memang yang terbaik untuk melawan selsema kahak. Ini kerana madu membantu meningkatkan sistem imun dan lemon boleh menipiskan kahak di tekak dan dapat melancarkan pernafasan. Tahap PH di dalam jus lemon juga dapat mencegah jangkitan virus dan bakteria.

8. Teh Ginseng

Image via tumblr.com

Teh ginseng amat terkenal bagi perubatan cina. Ia membantu mencegah penyakit hati, keletihan, dan tekanan. Ia turut membantu meningkatkan sistem imun dan menguatkan memori.

Untuk membancuh, masukkan ginseng yang nipis dan bersih ke dalam cawan. Tuangkan air panas dan biarkan untuk beberapa minit. Masukkan madu untuk menambah rasa.

9. Teh bawang putih

Bagi teh semulajadi yang dapat menghilangkan selsema, anda boleh mencuba teh bawang putih. Ia dapat mengurangkan rasa gatal di tekak dan mata berair yang berpunca daripada selsema.

Cara membancuh teh bawang putih:

Lenyekkan beberapa ulas bawang putih dan masukkan ke dalam cawan dan biarkan selama 10 minit. Kemudian, tuangkan air panas ke atas bawang putih itu. Selepas itu, masukkan madu dan lemon.

10. Teh kulit kayu manis

Image via tumblr.com

Bagi mencegah sakit kepala akibat selsema atau migrain, teh kulit kayu manis adalah penyelesaiannya. Ia mengandungi serat, zat besi, dan kalsium yang boleh membantu menghilangkan rasa sakit kepala dan masalah kesihatan lain.

Cara membancuh teh kulit kayu manis:

Hancurkan kulit kayu manis dan masukkan ke dalam cawan. Anda juga boleh menggunakan serbuk kayu manis. Selepas itu, masukkan air panas dan biarkan untuk 8 ke 10 minit. Jika anda menggunakan kulit kayu manis kasar, keluarkan kulit kayu manis sebelum minum.

11. Teh bunga Chrysanthemum

Image via tumblr.com

Teh bunga seperti chrysanthemum mampu mencegah sakit kepala, penyakit hati serta melawan kerabunan.

Cara membancuh teh chrysanthemum:

Masukkan sedikit kelopak bunga chrysanthemum kering ke dalam cawan dan tuangkan air panas. Kemudian, masukkan gula. Pastikan teh tersebut berwarna kuning dan tidak terlalu gelap.

12. Teh bunga Lavender

Teh bungan lavender sangat terkenal dengan kesannya yang dapat memberi ketenangan. Ia dapat membantu bagi mereka yang ada masalah untuk tidur dan masalah penghadaman serta usus.

Untuk membancuh teh lavender, anda perlu biarkan kepingan bunga lavender di dalam cawan yang diisi air panas untuk 7 sehingga 10 minit sebelum minum.

Bagi anda yang juga penggemar kopi, adakah anda tahu perbezaan diantara jenis-jenis kopi yang ada di luar sana? Ketahui lebih lanjut DI SINI:

Inginkan lebih cerita menarik seperti ini? 'LIKE' Facebook SAYS SEISMIK serta 'follow' kami di Twitter dan temui segala cerita mesti kongsi sekarang!

Inginkan lebih cerita menarik seperti ini? 'LIKE' Facebook SAYS SEISMIK serta 'follow' kami di Twitter dan temui segala cerita mesti kongsi sekarang!

Leave a comment