Serikan Waktu Sahur Dan Berbuka Anda Dengan Resipi Smoothie Kurma 2-Minit Ini

Kurma + susu = perfect!

  • Cover image via SAYS

Bulan Ramadan dan buah kurma memang tidak dapat dipisahkan

Buah kurma sebenarnya adalah makanan paling afdal sewaktu sahur kerana mengandungi serat, karbohidrat, potassium, dan magnesium yang bertindak sebagai energy-booster semasa berpuasa.

Umat Islam digalakkan makan sekurang-kurangnya sebiji kurma sehari untuk mengekalkan tenaga sewaktu berpuasa. Untuk sedikit kelainan, cuba kurma versi smoothie pula untuk sahur atau berbuka nanti:

Bahan-bahan:
- 7 biji kurma
- 3 biji pisang (dibekukan)
- 2 cawan Susu Lemak Rendah MARIGOLD HL
- 1 sudu kecil serbuk kayu manis

Cara-cara:
1. Masukkan kesemua bahan ke dalam blender.
2. Blend hingga pekat dan sebati.
3. Enjoy!

Selain buah kurma, makanan berprotein tinggi juga penting diambil sewaktu sahur

Image via SAYS

Jika anda mencari sumber protein yang bagus untuk kekal aktif seharian, cubalah Susu Lemak Rendah MARIGOLD HL dan dapatkan keseimbangan yang sempurna dengan 56% lebih kandungan protein dan 25% lebih kalsium!

Susu Lemak Rendah MARIGOLD HL juga mengandungi 75% kurang laktosa dan hanya 1% lemak berbanding dengan susu biasa yang mengandungi 4% lemak. Diperkaya pula dengan 9 jenis vitamin, iaitu A, B1, B3, B6, B12, C, D, E dan Asid Folik, ia amat sesuai untuk mengekalkan tenaga dan kesihatan sepanjang bulan Ramadan ini.

Inginkan lebih banyak resipi menarik seperti ini? LIKE Facebook SAYS SEISMIK serta follow kami di Twitter dan temui segala resipi mesti kongsi sekarang!

Leave a comment