Cover image via RomperPengalaman melahirkan anak merupakan pengalaman indah yang ingin dialami oleh semua wanita
Namun begitu, semakin hampir hari nak bersalin, perasaan gementar pasti terasa oleh para ibu ini terutamanya yang akan bersalin buat kali pertama.
Pasti pelbagai perkara bermain di fikiran seperti kesakitan yang bakal dialami, perubahan pada bentuk faraj akibat melahirkan anak dan lain-lain.
Ternyata, pengalaman setiap individu pasti berbeza antara satu sama lain. Walau bagaimanapun setiap ibu haruslah membuat persedian rapi sebelum melalui proses kelahiran.
Dengan mengetahui sedikit sebanyak tentang pengalaman dalam bilik bersalin, dapatlah bakal ibu-ibu ini membuat persediaan mental dan fizikal terlebih dahulu.
Image via Her Family
Seorang doktor telah berkongsikan beberapa tips melahirkan anak buat bakal ibu-ibu yang ingin bersalin secara normal
Perkongsian Dr. Muhammad Izzat bin Abdul Razak yang merupakan pelatih pakar bahagian Obstetrik dan Ginekologi di Pusat Bersalin, Hospital Kuala Lumpur (HKL) itu mendapat lebih 8 ribu retweets.
Beliau juga merupakan salah satu kurator MedTweetMy, sebuah laman pertanyaan perihal kesihatan dan perubatan di saluran Twitter, dan salah seorang penulis kolum bagi The Malaysian Medical Gazette.
Image via Facebook Muhammad Izzat
Berikut adalah tips-tips yang dikongsikan Dr. Izzat:
1. Dapatkan informasi yang betul mengenai kelahiran
Image via Twitter @muhammadeizat
2. Amalkan senaman Kegel
Image via Twitter @muhammadeizat
3. Urutan otot perineum pada hujung-hujung kehamilan
Image via Twitter @muhammadeizat
4. Teran cara yang betul
Image via Twitter @muhammadeizat
5. Jangan teran sebelum tiba masanya
Image via Twitter @muhammadeizat
6. Pastikan posisi yang betul ketika meneran
Image via Twitter @muhammadeizat
Image via Twitter @muhammadeizat
7. Dengar arahan doktor dan jururawat
Image via Twitter @muhammadeizat
Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat semua lebih-lebih lagi bakal ibu di luar sana!
Image via Ivona Bigmir
