Bukan Pemakanan Sihat Mahupun Diet Atkins, Gadis Ini Kongsi Cara Tersendiri Turun 14KG!

Kalau nak diikutkan, untuk mendapatkan berat badan yang ideal ini senang sahaja iaitu seseorang itu memerlukan motivasi dan dedikasi yang kukuh, di samping diet pemakanan.

Sebenarnya sudah pelbagai jenis diet yang disarankan kepada mereka yang ingin mengurangkan berat badan termasuklah diet Atkins, Detoks, Paleo, Vegan, Low-Carb dan Intermittent Fasting.

Diet sudah pun diamalkan tapi berat badan tetap tak turun-turun. Boleh jadi diet yang diamalkan itu tidak berkesan kerana ianya tidak bersesuaian dengan badan kita.

Perkongsian Ameera yang dibuat dalam bentuk rangkaian itu ternyata meraih perhatian warga Twitter sehingga mendapat lebih 7 ribu retweets dan hampir 10 ribu likes.

Menurut gadis berusia 26 tahun ini, dia tidak mengikuti sebarang diet tertentu tetapi hanya makan berat untuk sarapan pagi seperti nasi dan juga lauk manakala untuk makan tengahari, dia hanya makan buah-buahan dan tidak makan malam.

Ameera mengamalkan diet sebegini dalam tempoh 2 hingga 3 minggu sebelum menambah aktiviti dan senaman melibatkan kardio.

Menurut gadis itu lagi, dia menyarankan mereka yang ingin menurunkan berat badan untuk mencari aktiviti kardio kegemaran dan lakukannya sebagai rutin harian.

Selain itu Ameera turut berkongsikan tips dalam melakukan senaman kardio serta amalan pemakanan yang diamalkan olehnya.

Ameera juga tidak lokek untuk berkongsikan ilmu serta pengalamannya. Antara soalan-soalan yang ditanya warga Twitter termasuklah: