Nak Jaga Badan? Ini Idea Menu Diet Suku-Suku Separuh Untuk Sebulan. Lengkap!
Wanita ini kongsi berjaya turun sebanyak 5kg!
By Ellina Chan
Sudah menjadi azam semua orang untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat
Bukan saja konsisten beraktiviti sukan untuk mengeluarkan peluh, bab makan pun kena jaga supaya mempunyai badan yang sihat dan cergas. Bercakap tentang diet, kadangkala ada yang menyalah anggap bahawa kita tak boleh makan nasi.
Walhal, kita sememangnya boleh makan nasi cuma makan dalam kuantiti yang sedikit. Formula yang paling senang untuk menjaga diet adalah dengan menggunakan formula suku-suku separuh.
Wanita ini berjaya menurunkan sebanyak 5.8kg dalam diet hariannya. Dia juga turut berkongsi menu yang diamalkan setiap hari.
Lihat posting penuh itu di sini:
Berikut merupakan gambar menu diet selama sebulan:
Ingat kena tinggalkan air manis dan coklat juga tau.
Haa, dah ada idea untuk diet kan? Tak adalah bosan asyik lauk yang sama je. Selamat mencuba!
Untuk dapatkan banyak lagi artikel seperti ini, LIKE Facebook Seismik Makan serta FOLLOW kami di Instagram sekarang!
