Gadis Turun 40kg Dengan Diet Atkins, 'Strict' Namun Berbaloi Bagi Yang Nak Kuruskan Badan!
Terdapat empat fasa utama dalam diet Atkins yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai tubuh langsing impian anda.
Diet Atkins merupakan sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins bagi membantu individu untuk mengurangkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat dan lemak di dalam badan
Prinsip diet Atkins adalah mengehadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan lain-lain, menyebabkan badan akan mula membakar lemak sebagai sumber tenaga sekali gus membolehkan berat badan untuk menyusut.
Pendekatan Diet Atkins boleh memberi kesan positif kepada kehidupan orang menghadapi risiko berkaitan dengan diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Ia juga boleh mengurangkan masalah gastrousus, dan alahan tertentu, sakit kronik dan lemah sistem imun.
Terdapat empat fasa utama dalam diet Atkins yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai tubuh langsing impian anda.
Empat Fasa itu adalah:
1. Induction (Induksi/Pengenalan)
2. Ongoing Weight Loss (Susut Berat Badan Berterusan)
3. Pre-Maintenance (Pra Penyelenggaraan)
4. Lifetime Maintenance (Penyelenggaraan Seumur Hidup)
Seorang pengguna Twitter @WawaShuhaimi telah berkongsikan pengalamannya mengamalkan diet Atkins yang membolehkan dia kurangkan berat sebanyak 40kg dalam masa setahun
