seismik

7 Tips Dari Doktor Ini Bakal Bantu Ibu Bersalin Dengan Tenang Tanpa Faraj Terkoyak Teruk!

Jangan lupa buat senaman Kegel sepanjang mengandung!

Cover image via Romper

Pengalaman melahirkan anak merupakan pengalaman indah yang ingin dialami oleh semua wanita

Image via Her Family

Namun begitu, semakin hampir hari nak bersalin, perasaan gementar pasti terasa oleh para ibu ini terutamanya yang akan bersalin buat kali pertama.

Pasti pelbagai perkara bermain di fikiran seperti kesakitan yang bakal dialami, perubahan pada bentuk faraj akibat melahirkan anak dan lain-lain.

Ternyata, pengalaman setiap individu pasti berbeza antara satu sama lain. Walau bagaimanapun setiap ibu haruslah membuat persedian rapi sebelum melalui proses kelahiran.

Dengan mengetahui sedikit sebanyak tentang pengalaman dalam bilik bersalin, dapatlah bakal ibu-ibu ini membuat persediaan mental dan fizikal terlebih dahulu.


Seorang doktor telah berkongsikan beberapa tips melahirkan anak buat bakal ibu-ibu yang ingin bersalin secara normal

Perkongsian Dr. Muhammad Izzat bin Abdul Razak yang merupakan pelatih pakar bahagian Obstetrik dan Ginekologi di Pusat Bersalin, Hospital Kuala Lumpur (HKL) itu mendapat lebih 8 ribu retweets.

Beliau juga merupakan salah satu kurator MedTweetMy, sebuah laman pertanyaan perihal kesihatan dan perubatan di saluran Twitter, dan salah seorang penulis kolum bagi The Malaysian Medical Gazette.

Berikut adalah tips-tips yang dikongsikan Dr. Izzat:

1. Dapatkan informasi yang betul mengenai kelahiran

2. Amalkan senaman Kegel

3. Urutan otot perineum pada hujung-hujung kehamilan

4. Teran cara yang betul

5. Jangan teran sebelum tiba masanya

6. Pastikan posisi yang betul ketika meneran

7. Dengar arahan doktor dan jururawat

Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat semua lebih-lebih lagi bakal ibu di luar sana!

Image via Ivona Bigmir

LIKE Facebook dan follow Twitter SAYS SEISMIK dan temui segala cerita mesti kongsi sekarang!

Lagi artikel menarik di SAYS Seismik:

Leave a comment