Adakah Anda Mempunyai Kemurungan Tersembunyi? Lakukan Ujian Saringan DASS Untuk Ketahui!
Apa itu ujian saringan DASS? Baca sini.
Sejak akhir-akhir ini, banyak tumpuan diberikan terhadap masalah kesihatan mental. Selaras dengan pembangunan negara yang kian berkembang, masalah kesihatan mental juga dilihat semakin meningkat dari masa ke semasa.
Peningkatan dalam kadar bunuh diri dan penyakit mental didapati adalah berpunca daripada tahap kesihatan mental yang lemah.
Oleh yang demikian, adalah penting untuk semua menyedari tentang pentingnya kesedaran terhadap penyakit mental, kepentingan memelihara tahap kesihatan mental yang baik dan mengenal pasti gejala-gejala masalah kesihatan mental yang memerlukan rawatan.
Masalah kesihatan mental boleh dikenalpasti dengan melakukan ujian saringan Depression Anxiety Stress Scale (DASS) terlebih dahulu
Aiman Amri, seorang Terapis Autisme yang juga merupakan graduan Psikologi daripada University of Nottingham telah berkongsikan satu thread di laman Twitter miliknya untuk menghuraikan proses ujian saringan DASS secara terperinci.
Berikut adalah perkongsian beliau:
2. Setelah selesai membuat ujian tersebut, baca skala bagi setiap subtopik, namun begitu, elakkan daripada self-diagnosed
3. Setelah anda memerlukan rawatan, cetak keputusan ujian saringan DASS dan bawa ke Klinik Kesihatan
5. Anda kemudian akan dirujukkan untuk berjumpa dengan psikiatris atau psikologis atau lain-lain
6. Sekiranya didiagnosis, jangan terlalu ralit dengan perkara itu
7. Jangan lupa untuk mengambil ubat-ubatan yang diberikan kepada anda
9. Setiap rawatan ada berbeza bagi setiap individu yang mengalami masalah kesihatan mental
10. Bagaimana pula dengan rawatan alternatif seperti bomoh dan perubatan Islam?
Namun begitu, Aiman Amri berpesan bahawa selain mendapatkan rawatan, pesakit juga perlu ada usaha dalam berjuang untuk pulih
Perlu diingat bahawa ujian saringan DASS bukan diagnosis, tapi panduan untuk kami kenalpasti masalah diri, sebelum melanjutkan ke proses penyembuhan
Semoga perkongsian ini memberi kita lebih kefahaman tentang ujian saringan DASS.
Ujian saringan DASS boleh didapati di SINI.
Sebagai masyarakat yang berilmu, kita perlulah peka dan prihatin dengan sekeliling kita dan membantu mereka yang bergelut dengan masalah kesihatan mental tanpa menyinggung perasaan mereka
Boleh semua?
