seismik

Adakah Anda Mempunyai Kemurungan Tersembunyi? Lakukan Ujian Saringan DASS Untuk Ketahui!

Apa itu ujian saringan DASS? Baca sini.

Cover image via kosovarja

Sejak akhir-akhir ini, banyak tumpuan diberikan terhadap masalah kesihatan mental. Selaras dengan pembangunan negara yang kian berkembang, masalah kesihatan mental juga dilihat semakin meningkat dari masa ke semasa.

Image via Tribun Solo

Peningkatan dalam kadar bunuh diri dan penyakit mental didapati adalah berpunca daripada tahap kesihatan mental yang lemah.

Oleh yang demikian, adalah penting untuk semua menyedari tentang pentingnya kesedaran terhadap penyakit mental, kepentingan memelihara tahap kesihatan mental yang baik dan mengenal pasti gejala-gejala masalah kesihatan mental yang memerlukan rawatan.

Masalah kesihatan mental boleh dikenalpasti dengan melakukan ujian saringan Depression Anxiety Stress Scale (DASS) terlebih dahulu

Aiman Amri, seorang Terapis Autisme yang juga merupakan graduan Psikologi daripada University of Nottingham telah berkongsikan satu thread di laman Twitter miliknya untuk menghuraikan proses ujian saringan DASS secara terperinci.

Berikut adalah perkongsian beliau:

Aiman Amri turut mengongsikan proses ujian saringan DASS dalam bentuk thread Twitter:

1. Cari ujian saringan DASS dalam talian

2. Setelah selesai membuat ujian tersebut, baca skala bagi setiap subtopik, namun begitu, elakkan daripada self-diagnosed

3. Setelah anda memerlukan rawatan, cetak keputusan ujian saringan DASS dan bawa ke Klinik Kesihatan

4. Sekiranya perlu, anda akan dirujukkan ke hospital terdekat

5. Anda kemudian akan dirujukkan untuk berjumpa dengan psikiatris atau psikologis atau lain-lain

6. Sekiranya didiagnosis, jangan terlalu ralit dengan perkara itu

7. Jangan lupa untuk mengambil ubat-ubatan yang diberikan kepada anda

8. Usaha untuk dapatkan rawatan melalui psikoterapi

9. Setiap rawatan ada berbeza bagi setiap individu yang mengalami masalah kesihatan mental

10. Bagaimana pula dengan rawatan alternatif seperti bomoh dan perubatan Islam?

Namun begitu, Aiman Amri berpesan bahawa selain mendapatkan rawatan, pesakit juga perlu ada usaha dalam berjuang untuk pulih

Perlu diingat bahawa ujian saringan DASS bukan diagnosis, tapi panduan untuk kami kenalpasti masalah diri, sebelum melanjutkan ke proses penyembuhan

Semoga perkongsian ini memberi kita lebih kefahaman tentang ujian saringan DASS.

Ujian saringan DASS boleh didapati di SINI.

Sebagai masyarakat yang berilmu, kita perlulah peka dan prihatin dengan sekeliling kita dan membantu mereka yang bergelut dengan masalah kesihatan mental tanpa menyinggung perasaan mereka

Boleh semua?

Image via Giphy

LIKE Facebook dan follow Twitter SAYS SEISMIK dan temui segala cerita mesti kongsi sekarang!

Lagi artikel menarik di SAYS Seismik:

Leave a comment